"Mengangkat Kaki" Selama 15 Menit Setiap Malam, Tidak Disangka "Efeknya Sangat Luar Biasa"!
Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat!
Kamu pasti gak akan percaya! Cukup dengan mengangkat kakimu selama 15 menit setiap malam sebelum tidur, kamu akan merasa fisik kamu bugar, energi kamu bertambah dua kali lipat, berbagai macam gangguan seperti sembelit, gangguan pencernaan, pembesaran prostat, dan lain-lain akan sembuh dengan sendirinya! Cukup 1 gerakan, kamu akan terhindar dari ratusan penyakit! Tapi syaratnya harus dilakukan secara rutin untuk 2-3 bulan!
Jangan sepelekan tindakan kecil seperti ini! Kamu belum tahu fungsinya bagi tubuh!
1. Mendetoksifikasi hati dan ginjal
Pada saat kakimu terangkat di atas, darah akan mengalir kembali ke hati dan ginjal. Hal ini dapat membantu ginjal dan hati bekerja lebih baik untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
2. Menambah energi
Pada saat kaki terangkat, sel-sel tubuh akan teraktivasi seperti pada saat olahraga, sehingga tubuh akan lebih berenergi.
3. Melancarkan aliran darah
Pada saat kaki terangkat ke atas, darah bisa mengalir tanpa hambatan, alhasil metabolisme pun meningkat.
4. Menyehatkan jantung dan menstabilkan tekanan darah
Pada saat kaki terangkat, kita melatih otot inti kita bernafas dan meringankan kerja jantung, alhasil nyeri dada pun akan hilang. Pada saat bersamaan, jantung menjadi lebih sehat, tekanan darah stabil dan dapat membantu mengurangi stress!
5. Menurunkan lemak darah dan menstabilkan gula darah
Pada saat kaki terangkat ke atas, tubuh akan mengeluarkan keringat, yang otomatis mengeluarkan racun dan membakar lemak di dalam tubuh. Pada saat bersamaan, limpa kita juga akan terlatih dan fungsi limpa pun meningkat sehingga gula darah dapat terkontrol dengan baik.
6. Meningkatkan fungsi reproduksi
Pada saat kaki terangkat, usus akan bergerak dan kandung kemih juga menjadi lebih kuat, fungsi fisiologis pria dan wanita pun meningkat.
7. Melatih tulang belakang dan mencegah kerusakan sendi
Pada saat kaki terangkat, tulang belakang menjadi lurus dan aliran darah menjadi lancar, alhasil sumsum tulang dapat bekerja lebih baik. Tidak ada lagi masalah bone spur atau degenerasi sendi. Tulang dan sendi menjadi sehat dan kuat.
8. Mengobati insomnia
Pada saat kaki terangkat ke atas, organ-organ tubuh dapat di 『reset』 kembali ke fungsi normal. Saatnya untuk tidur, otomatis tubuh akan memerintahkanmu untuk tidur, tidak ada lagi masalah gangguan tidak bisa tidur!
Oke langsung aja, ini dia caranya!
1. Baring lurus di tempat tidur, kedua tangan diletakkan di atas perut, kedua kaki dirapatkan
2. Angkat kaki ke atas dan lutut ditekuk 90 derajat
3. Pertahankan posisi ini selama 15 menit
Ingat! Sebelum dan sesudah melakukan gerakan ini, minum air hangat sekitar 300 ml, tenang, tetap santai, bernafaslah seperti biasa, jangan tahan nafas, gunakan tenaga dari pinggang dan otot intimu!
http://www.cerpen.co.id/post_142885.html
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Sunday, June 24, 2018
🕸3 HARTA YANG BERHARGA🕸
🕸3 HARTA YANG BERHARGA🕸
🌵 Seorang laki laki tua di desa kecil Jepang ditanya apa rahasia umur panjang dan bisa menjalani dengan bahagia di umur yang hampir jelang 88 tahun dan juga tinggal di lingkungan tetangga yang rata rata berumur panjang.
💬 Lelaki tua yang masih terlihat bugar itu menjawab :
" Saya hanya tahu dan memiliki 3 harta termahal selama hidup saya dan terus saya jalani .
1⃣ HARTA PERTAMA adalah milikilah GOOD FAMILY.
Keluarga yang baik laksana pelabuhan tempat kita kembali setelah berlayar jauh. Seletih dan seberat apapun beban hidup, keluarga adalah sumber obat mujarab yang menyembuhkan.
Sayangilah keluarga kita.
2⃣ HARTA KEDUA adalah makanan GOOD FOOD.
Makan makanan yang baik bukan harus makanan yang mewah bukan juga makanan mahal.
Tetapi makanan yang baik adalah makanan yang sesuai dengan umur perjalanan hidup kita.
⛩ Pepatah tua Tiongkok mengatakan :
▪ Sarapan pagi harus makan seperti seorang raja.
Lebih banyak lebih bagus karena kita perlu energi yang cukup untuk beraktifitas.
▪ Makan siang harus makan seperti seorang pangeran.
Tidak perlu makan terlaku banyak, asal kenyang saja.
▪ Makan malam harus seperti seorang pengemis.
Makanlah sedikit mungkin.
Maka jadikan makananmu sebagai obat utama.
3⃣ HARTA KETIGA adalah milikilah teman-teman yang baik dan bisa saling menolong,
GOOD FRIEND.
Semakin berumur punya teman banyak itu baik, tapi milikilah teman-teman yang selalu menbangun, berpikir positif dan selalu menjadikan hidup kita bahagia.
✅ Inilah KETIGA HARTA yang sangat berharga :
➖ GOOD FAMILY
➖ GOOD FOOD
➖ GOOD FRIEND
Jagalah baik-baik KETIGA HARTA istimewa ini 👍👍💞
❤* Alangkah Bahagianya kita bisa berbagi ❤
🌵 Seorang laki laki tua di desa kecil Jepang ditanya apa rahasia umur panjang dan bisa menjalani dengan bahagia di umur yang hampir jelang 88 tahun dan juga tinggal di lingkungan tetangga yang rata rata berumur panjang.
💬 Lelaki tua yang masih terlihat bugar itu menjawab :
" Saya hanya tahu dan memiliki 3 harta termahal selama hidup saya dan terus saya jalani .
1⃣ HARTA PERTAMA adalah milikilah GOOD FAMILY.
Keluarga yang baik laksana pelabuhan tempat kita kembali setelah berlayar jauh. Seletih dan seberat apapun beban hidup, keluarga adalah sumber obat mujarab yang menyembuhkan.
Sayangilah keluarga kita.
2⃣ HARTA KEDUA adalah makanan GOOD FOOD.
Makan makanan yang baik bukan harus makanan yang mewah bukan juga makanan mahal.
Tetapi makanan yang baik adalah makanan yang sesuai dengan umur perjalanan hidup kita.
⛩ Pepatah tua Tiongkok mengatakan :
▪ Sarapan pagi harus makan seperti seorang raja.
Lebih banyak lebih bagus karena kita perlu energi yang cukup untuk beraktifitas.
▪ Makan siang harus makan seperti seorang pangeran.
Tidak perlu makan terlaku banyak, asal kenyang saja.
▪ Makan malam harus seperti seorang pengemis.
Makanlah sedikit mungkin.
Maka jadikan makananmu sebagai obat utama.
3⃣ HARTA KETIGA adalah milikilah teman-teman yang baik dan bisa saling menolong,
GOOD FRIEND.
Semakin berumur punya teman banyak itu baik, tapi milikilah teman-teman yang selalu menbangun, berpikir positif dan selalu menjadikan hidup kita bahagia.
✅ Inilah KETIGA HARTA yang sangat berharga :
➖ GOOD FAMILY
➖ GOOD FOOD
➖ GOOD FRIEND
Jagalah baik-baik KETIGA HARTA istimewa ini 👍👍💞
❤* Alangkah Bahagianya kita bisa berbagi ❤
